第173章 我能跟你学养生吗?（2/5）

结果他这才刚一出门下楼，便迎面撞上了孙怀薇，对方身上穿着一套黄色的运动服，脑袋上的长发扎成马尾辫，看起来似乎也要出门晨练的样子。

“苏大夫，早啊！”

孙怀薇主动冲苏正南招呼道：“苏大夫你这是出门晨练吗？要不一起？”

“呃，好！”

苏正南笑着点了点，随后跟着对方一块出门走出了校医务室来到学校的操场上。

然而来到操场上之后。

苏正南却是慢悠悠的走着，一点也没有准备晨跑的样子！

孙怀薇很是诧异的看了他一眼，问道：“苏大夫你不是晨练吗？这.....不晨跑吗？”

苏正南笑了笑道：“我没有跑步的习惯，我晨练是养生的，不是用来跑步锻炼的。”

“这锻炼身体不就是养生吗？”

孙怀薇有些好奇的看向他，对于苏正南的这个观点表示很不理解。

苏正南慢悠悠的走着，随口解释道：“在我们中医看来锻炼身体属于健身，健身和养生可不是一个概念，健身是增加自身的力量、柔韧性，增加耐力这些，并不是增加寿命和持久度的方式。”

“而养生要做的是滋养保养，从而让自己身体机能生生不息，以蓄养形神气血为主，在不损害生命的前提下进行的。”

“你们锻炼身体追求的是强健，而养生追求的是康健，过分的锻炼消耗一定是不养生的，因为它会消耗身体的元气.....”

听到苏正南如此一说。