第一百零五章 五步八法(2/3)
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“要喝酒的可以自己去拿,还想吃什么也可以自己点!”
说完,他还朝着唐宋元眨了一下眼睛。
饭后众人各自回家。
第二天一大早,唐宋元便骑车赶到倪德宏的家里,例行陪着倪老头练习了几遍八段锦,又耍了几套五禽戏。
“今天我教你打太极拳......”
收功之后,额头微微有些发汗的倪德宏,对着唐宋元说道:
“八段锦和五禽戏练熟之后,养生足够了。”
“但想要内外兼修,攻防兼备,太极拳还是可以练习一下的,对你没坏处。”
唐宋元精神抖擞的活动了一下筋骨,笑道:“师父怎么说,我就怎么做,都听您的。”
倪德宏微微颔首,接着便开始跟唐宋元讲了一遍太极拳有关的理论。
诸如用意不用力,借力打力,四两拨千斤,静以待动,后发先至,以及在外变化气质,在内修身立命等等。
然后是拳脚招式,五步八法,一招一式倪德宏都亲自示范,然后不断纠正唐宋元的错误动作。
他还一边说道:“这套太极拳叫太极十三式,也叫玄武拳,来自武当山道统,一般情况下不外传......你要用心学。”
唐宋元微微诧异了一下,动作上也更加用心起来。
虽然经过两次金属小球的强化,唐宋元的身体素质大幅度提高,拥有远超常人的力量和速度。
但拥有是一回事,怎么用出来又是一回事。
就好比同样是一百块钱,有人只能拿它买一块雪糕。
有人却能用它钱生钱......
而且唐宋元还明显感觉到,勤练八段锦和五禽戏,让他的身体素质进一步提高。
虽然没有金属小球强化后那么明显,但他还是觉得身体更加的轻盈,力道收发自如,人也跟着精神不少。
所以他对太极拳,还是抱着很大的期望的。
不知不觉过去了一个多小时,太阳都升的老高了,一旁练习瑜伽的倪思思早收工做好了早餐,只是看着师徒两个练得认真,一直都没打扰。
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