第2445章 传授修炼之法(3/5)
好书推荐: 凤溪殷十方全文免费阅读正版
全宗都是舔狗小师妹是真狗凤溪殷十方全文完整版
混在皇宫假太监李易陆璃全文完整版
高手下山,我家师姐太宠我了
妖孽下山师娘师姐太宠我
影视神医从爱情公寓开始
黄泉逆行
斩妖:从书法开始升级
满级传球,请叫我三狮军团话事人
四合院从美好生活开始
如果有人一年分裂一次,而有的人十年分裂一次,他自然就比你长寿。
可细胞的分裂,又是由什么决定的呢?
前面已经说过了,心跳来决定的嘛。
你发怒的时候,你熬夜的时候,你受伤的时候,你运动的时候……
没错,运动提高新陈代谢,本身也是在加速细胞分裂!
陈扁鹊听到这话,大惊失色,“生命在于运动,你意思是……运动的人,反而没有不运动的人长寿?”
答案是……
肯定的!
但有一个很矛盾的地方就在这里。
运动会让你的新陈代谢加速,身体抵抗力各种状态都非常好。
长寿是长寿,但健康又是另外一回事儿。
不运动的人,也许比运动的人长寿,可往往他们活不到自己寿命,就可能因为肥胖等各种疾病而死。
所以,从这一点上来说,长寿得秘诀如果用科学来解释,就被攻破了!
保持心情畅快,不发怒,适当运动不要让心跳过快。
减少油荤,多打坐冥想,让自己心率放慢,长期以往坚持……
那些修道念佛的人,长寿秘诀自然而然的出现了。
没错,你打游戏、刷剧,同样是一种带动情绪,心跳加速的事情。
放下这些玩意儿,试一下去冥想吧!
本章未完,点击下一页继续阅读。