第1727章(4/4)
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明明很想睡,但偏偏睡不着,简直就是一种折磨。
“我学了些助眠的手法,可以帮帮你。”李倾城道。
“真的假的?”陆尘有些狐疑。
“试试呗,兴许能让你好好睡一觉。”李倾城笑了笑。
“行吧,那就死马当活马医了。”陆尘无奈,只能点头。
现在没有任何事,比睡觉更重要。
“首先,你得闭上眼,然后全身放松。”李倾城温柔的道。
陆尘靠在座位上,缓缓闭眼,开始慢慢放松身体。
“注意呼吸,尽量让自己放松,再放松。”
“不要有任何防备,从头到脚,一点点的放松。”
“很好,就是这样。”