第25章 两个小姑娘（3/5）

冥想是通过集中精力沟通天地，以期从外界捕捉到魔法元素来增强己身的方法，这个过程非常消耗精神力，但肌体本身是处于休眠状态，一段时间之后，随着大量魔法元素的涌入，身体会特别放松，只是感到精神有些不振。

修习了一段时间之后，他发现要提升魔法力并不一定需要静坐，也不一定要消耗精神力。精神力实际上是一种由自身意念可以控制的本源力量，它依赖于肌体却又独立于肌体。当一个人长时间耗用精神力的时候，他就容易感到心累，有点做什么都打不起精神之感，这个时候，就是心需要休息了。精神力的回复，并不是依靠肌体力量的恢复，正相反，只要抛开一切心思，痛痛快快地运动一场，直到精疲力竭，肌体需要休息的时候，精神力反而就回复了。

所以杨少峰发现他并不需要睡眠来回复精神力，只要把静坐冥想和运动相结合，就会发现自己精力充沛，人不累心也不累。

而对于杨少峰而言，最最重要的而且是整个大陆首创的方式，就是在运动中，不耗用精神力，同样可以积聚魔法力。为何一定要耗用精神力呢？只要魔法力继续增涨，不也是一种修行？

作为一名资深宅男转世，杨少峰深深理解缺乏运动对身体的危害，前世他鲜少运动，身体素质很差。他也意识到这样下去身体会垮掉，于是花时间从网络上学习太极拳，运用太极理论去疏筋活血，倒也颇见成效。若不是他生命的最后一段时间拼命加班以至于过劳死，假以时日，说不定也能变得强健起来。

现在在多鲁山上，他时常试着运用太极理论来增强体质，却意外地发现，只要整个人按着太极经络理论运动起来，魔法元素同样会疯狂地往自己身体里那十多只魔法元里涌，这个过程不仅完全不需要消耗精神力，相反还使自己身心感到愉悦，精神力大幅回复。

这种一边运动一边修炼魔法的方式，杨少峰称之为运动冥想。运动时当然不能冥想了，这里不过是用冥想二字表示魔法修炼。在逐月大陆传统认知中，冥想和魔法修炼是完全对等的，而运动冥想却是杨少峰的独创。